桌子式瑜伽引导（桌子式瑜伽引导词） 本文目录一览：1、瑜伽都有哪些动作?瑜伽都有哪些动作?瑜伽的基本动作包括以下几种：树姿势：双脚并拢站立，脊骨挺直，胸肩昂扬，双手合十置于胸前，保持平衡并深呼吸5次。新月状：从树姿势开始，左脚向后迈，右膝弯曲形... 大众生活/ 瑜伽/ 2025-04-22/ 35 阅读
大众生活
